Dec 11, 2023
खीरे जैसी दिखने वाली ये सब्जी है ताकत का खजाना, खाते ही ये बीमारियां होगी छूमंतर
अवनि बागरोला
खीरे जैसी दिखने वाली ये सब्जी काफी पौष्टिक होती है। इसे खाकर बॉडी पूरी डिटॉक्स हो जाती है।
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सलाद, कड़ी में खास इसे यूज किया जाता है, और इस खास सब्जी को हिंदी में सफेद पेठा कहते है।
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इसमें खूब एनर्जी होती है, इसलिए बुरी नजर लगने से बचने के लिए इसे दरवाजे पर भी लगाते हैं।
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इंग्लिश में पेठे को ऐश गॉर्ड तो संस्कृत में कुशमांड कहते हैं।
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सफेद पेठे में खूब फाइबर होता है, जो मेटाबॉलिज्म तेज कर वेट लॉस में मदद करता है।
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कब्ज, एसिडिटी में तो ये रामबाण है। पेठे का जूस पीकर शरीर से सारे टॉक्सिन्स निकल जाते हैं।
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छाले ठीक करने में भी सफेद पेठा जबरदस्त होता है।
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किडनी की सेहत के लिए भी सफेद पेठा का सेवन अच्छा माना जाता है।
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सफेद पेठे की सब्जी के साथ, इसका जूस बनाकर खाली पेट पीना एकदम बेहतरीन होता है।
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अगर आपको सफेद पेठा नहीं मिलता है, तो नारियल पानी पीने से भी वैसे फायदे होंगे।
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