Dec 11, 2023

खीरे जैसी दिखने वाली ये सब्जी है ताकत का खजाना, खाते ही ये बीमारियां होगी छूमंतर

अवनि बागरोला

​खीरे जैसी दिखने वाली ये सब्जी काफी पौष्टिक होती है। इसे खाकर बॉडी पूरी डिटॉक्स हो जाती है।​

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​सलाद, कड़ी में खास इसे यूज किया जाता है, और इस खास सब्जी को हिंदी में सफेद पेठा कहते है।​

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​इसमें खूब एनर्जी होती है, इसलिए बुरी नजर लगने से बचने के लिए इसे दरवाजे पर भी लगाते हैं।​

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​इंग्लिश में पेठे को ऐश गॉर्ड तो संस्कृत में कुशमांड कहते हैं। ​

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​सफेद पेठे में खूब फाइबर होता है, जो मेटाबॉलिज्म तेज कर वेट लॉस में मदद करता है।​

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​कब्ज, एसिडिटी में तो ये रामबाण है। पेठे का जूस पीकर शरीर से सारे टॉक्सिन्स निकल जाते हैं।​

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​छाले ठीक करने में भी सफेद पेठा जबरदस्त होता है। ​

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​किडनी की सेहत के लिए भी सफेद पेठा का सेवन अच्छा माना जाता है।​

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​सफेद पेठे की सब्जी के साथ, इसका जूस बनाकर खाली पेट पीना एकदम बेहतरीन होता है।​

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​अगर आपको सफेद पेठा नहीं मिलता है, तो नारियल पानी पीने से भी वैसे फायदे होंगे।​

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