Dec 10, 2025

क्या खाकर 59 में 29 जैसे यंग हैं स्वामी रामदेव

Vineet

​स्वामी रामदेव को भला कौन नहीं जानता है। वह अपनी योग क्रिया और फिटनेस के लिए जाने जाते हैं।​

Credit: IG/ Swami Ramdev

काला चना VS काबुली चना

​लेकिन हम में से बहुत कम लोग ही जानते हैं कि उनकी उम्र 59 साल है, लेकिन वह लगते नहीं हैं।​

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​वह आज भी 29 जैसे यंग लगते हैं और फिटनेस के मामले में जवान बच्चों को भी पीछे छोड़ देते हैं।​

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​बता दें कि स्वामी रामदेव की इस फिटनेस का राज उनकी डाइट और नियमित योगाभ्यास में छिपा है।​

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​रामदेव डाइट में एक खास सब्जी जरूर शामिल करते हैं, जो उनकी फिटनेस बनाए रखने में मदद करती है​

Credit: IG/ Swami Ramdev

​इसके अलावा स्वामी जी नियमित व्यायाम जरूर करते हैं, जो उनके शरीर में लचीलापन बनाए रखता है।​

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​उनका खानपान सात्विक है, वह शुद्ध शाकाहारी हैं और नियमित अपनी डाइट में फल-सब्जियां रखते हैं​

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​बता दें कि बाबा रामदेव को लौकी-तुरई जैसी सब्जियां बहुत पसंद हैं, वे नियमित इन्हें खाते हैं​

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​इसके अलावा वह रोज 3 बजे तक जल्दी उठते हैं और खाना भी सीमित मात्रा में ही खाते हैं - समय से​

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