​किशमिश का पानी पीने से क्या फायदा होता है

​पोषण से भरपूर है यह पानी

किशमिश का पानी प्राकृतिक रूप से एल्कलाइन होता है। इसमें विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, घुलनशील फाइबर और कैशियम आदि जैसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह शरीर को जरूरी पोषण देता है।

​देता है कमाल के फायदे

नियमित किशमिश का पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं। पाचन क्रिया दुरुस्त करने से लेकर एनर्जी बढ़ाने तक इसके कई फायदे हैं।

​किशमिश का पानी पीने से हड्डियों को मजबूती मिलती है।

​शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और संक्रमण से बचाव में मदद करता है।

​इस पानी को नियमित पीने से नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलता है।

​नियमित किशमिश का पानी पीने से त्वचा में निखार आता है और बाल मजबूत होते हैं।

​आयरन से भरपूर होने की वजह से यह शरीर में खून की कमी होने से रोकता है।

​रात में नींद न आने की समस्या दूर करने में मददगार है।

​शरीर की थकान दूर करने एनर्जी भरने में मदद करता है।