May 1, 2024
अवनि बागरोला36 साल की हुई अनुष्का शर्मा की एक्टिंग से लेकर उनके फिजिक का भी कोई जवाब नहीं है।
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दो बच्चों की मां बनीं अनुष्का शर्मा का स्लिम फिगर लाखों महिलाओं के लिए प्रेरणा है।
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अनुष्का के इतने पतले फिगर का राज उनका वर्कआउट रूटीन तो डाइट है। उनकी डाइट में बहुत ही सेलेक्टेड और हेल्दी चीजें शामिल हैं।
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गेहूं-जंक छोड़ने के साथ अनुष्का ने सादे दूध से भी परहेज रखा है। फिट रहने के लिए वे खास तरह का दूध पीतीं हैं।
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अनुष्का शर्मा बहुत ही कम कैलोरीज और बहुत सारे फायदों वाला बादाम का दूध पीती हैं।
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बादाम वाला हेल्दी दूध घर पर ही बनाया जा सकता है। जिसके लिए रात को ही आप बादाम भिगाकर उसके छिलके निकालकर पानी के साथ पीस के बना सकते हैं।
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बादाम का दूध विटामिन प्रोटीन से भरा होता है। जो दिल की बीमारी, हड्डियों की दिक्कत, शुगर की परेशानी तो वजन बढ़ने की दिक्कत से भी छुटकारा दिलाता है।
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बादाम वाला सिंपल सादा हेल्दी दूध इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मदद करता है। आप रोज एक कप बादाम का दूध पी सकते हैं।
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बादाम की कीमत इस समय करीब 920 रुपये किलो चल रही है।
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