Jul 2, 2023
अवनि बागरोलाअपने क्रिकेट, कातिल लुक्स और किलर बॉडी से सबको दीवाना बनाने वाले विराट कोहली अपनी फिटनेस पर खूब ध्यान देते हैं।
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शानदार फिगर और स्ट्रेन्थ बनाए रखने के लिए विराट खूब एक्सरसाइज तो करते ही हैं, साथ ही उनकी डाइट का भी कोई तोड़ नहीं है।
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खाने के साथ विराट कोहली कोई समझौता नहीं करते हैं और बहुत ही सादा सात्विक खाना खाते हैं।
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विराट की डाइट बहुत ही ज्यादा स्ट्रीक्ट है, वे खाने में सिर्फ नमक, मिर्च और नींबू ड़ालते हैं।
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विराट की डाइट में 90 प्रतिशत खाना उबला हुआ होता है। जिसमें थोड़े से मसाले ड़ले हुए होते हैं।
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विराट अपनी डाइट में बिल्कुल तला गला खाना नहीं खाते हैं।
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विराट के फौलादी शरीर का यही राज है कि, वे खाने के टेस्ट पर ध्यान नहीं देते हैं।
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विराट को उबली सब्जियों के साथ दाल खाना पसंद है हालांकि मसाले वाली या तरी वाली सब्जियों से वे दूर ही रहते हैं।
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तलने के बजाय विराट कभी कभी हल्का ग्रिल किया हुआ खाना खा लेते हैं, जिसमें ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल हुआ हो।
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