Jun 25, 2025
UP के सीएम योगी आदित्यनाथ हर वक्त एक्टिव और फिट नजर आते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि उनका ये जोश आखिर आता कहां से है?
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योगी जी ब्रह्ममुहूर्त में उठते हैं। इतनी सुबह उठकर भी वो थकते नहीं, उल्टा पूरे दिन ताजगी से भरे रहते हैं।
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सुबह उठते ही योग, ध्यान और प्राणायाम उनकी रूटीन का हिस्सा हैं। इससे उनका दिमाग शांत और शरीर मजबूत रहता है।
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योग के बाद योगी जी नाश्ते से पहले एक घरेलू आयुर्वेदिक ड्रिंक पीते हैं, जो उनके एनर्जी लेवल को बूस्ट करता है।
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इस ड्रिंक में है घर की रसोई से मिलने वाली चीजों का कमाल, जो इम्युनिटी भी बढ़ाता है और शरीर को अंदर से साफ भी रखता है।
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योगी जी का ये काढ़ा उन्हें मौसम बदलने पर भी बीमार नहीं होने देता। सर्दी, जुकाम और थकावट दूर रहती है।
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योगी जी जो काढ़ा पीते हैं, उसमें तुलसी, अजवाइन, अदरक और दालचीनी होती है। ये सारी चीजें शरीर को ताकत देती हैं।
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अगर दिनभर थकान रहती है या बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो योगी जी की तरह ये काढ़ा जरूर आजमाएं। फर्क खुद महसूस होगा!
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: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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