Feb 05, 2025

ऑफिस में रहते हुए करते हैं ये काम तो हो जाएं तैयार, आपको जल्द घेर लेगा मोटापा

gulshan kumar

​बढ़ता हुआ आज लोगों की बहुत बड़ी समस्या बनता जा रहा है, लेकिन क्या आप इसकी वजह जानते हैं?​

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आलिया भट्ट वेट लॉस

​हम आपको वेट गेन के लिए ऑफिस के दौरान होने वाली कुछ गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं।​

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​लंबे समय तक ऑफिस में अंदर बैठे रहना और धूप के संपर्क में न आना वजन बढ़ा देता है।​

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​यही कारण है कि नाइट शिफ्ट करने वाला ज्यादातर लोग अक्सर मोटापा के शिकार हो जाते हैं।​

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​काम के चक्कर में अपनी मील स्किप करना आपके वजन को बढ़ा सकता है।​

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​जी हां हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो भूख लगने पर खाना न खाना मोटापे का कारण बनता है।​

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​ऑफिस के काम की व्यस्तता के चलते अक्सर ही अनहेल्दी चीजें खा लेते हैं, जो वेट गेन करती हैं।​

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​इन सभी आदतों में सुधार कर आप अपने वजन को कंट्रोल कर सेहत में सुधार कर सकते हैं।​

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​यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है, इसे एक्सपर्ट की सलाह मानने की भूल न करें।​

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