Dec 17, 2022
BY: दीपक पोखरियाइम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आपको टमाटर जरूर खाना चाहिए। दरअसल टमाटर में पाए जाने वाले गुण सर्दी-जुकाम जैसे इंफेक्शन से भी बचाने का काम कर सकते हैं।
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए टमाटर जरूर खाना चाहिए। रोज टमाटर खाने से आपके आंखों की रोशनी सही रहती है।
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टमाटर खाने से वजन कम किया जा सकता है। वजन कम करने के लिए आप टमाटर को सलाद सब्जी, सूप और जूस के रूप में खा सकते हैं।
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टमाटर खाने से डायबिटीज में फायदा मिलता है। डायबिटीज के मरीजों को रोज टमाटर खाना चाहिए।
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अगर आप कैंसर से जूझ रहे हैं तो आपको टमाटर जरूर खाना चाहिए। दरअसल टमाटर खाने से कैंसर से लड़ने में काफी मदद मिलती है।
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अगर आपके पेट में कीड़े हो गए हैं तो आपको सुबह खाली पेट टमाटर में काली मिर्च मिलाकर खाना चाहिए। ऐसे करने से आपको फायदा मिलेगा।
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बीपी से जूझ रहे लोगों को टमाटर जरूर खाना चाहिए। दरअसल टमाटर के अर्क में लाइकोपीन, बीटा कैरोटीन और विटामिन-ई जैसे कई कैरोटीनॉयड मौजूद होते हैं।
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टमाटर स्किन के लिए भी हेल्दी होता है। दरअसल टमाटर के गूदे को चेहरे पर रगड़ने से स्किन में निखार आता है।
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गर्भावस्था में टमाटर का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल टमाटर में काफी मात्रा में विटामिन सी होता है, जो गभर्वती महिलाओं के लिए काफी अच्छा होता है।
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