Oct 18, 2023
BY: Medha Chawlaशरीर को फिट रखने के लिए रोज दाल खानी चाहिए। दरअसल दालें सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है।
Credit: Canva
अरहर की दाल काफी ज्यादा फायदेमंद होती है।
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अरहर की दाल को तुअर भी कहा जाता है।
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अरहर की दाल में प्रोटीन, पोटेशियम, सोडियम , विटामिन ए, बी 12 , कार्बोहाइड्रेट जैसे न्यूट्रिशन होते हैं।
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अरहर की दाल को आप रोटी के साथ खा सकते हैं।
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अरहर की दाल गर्म तासीर की होती हैं और इसका सेवन सर्दी में बेहद फायदेमंद होता हैं।
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बच्चे अरहर की दाल को 'पीली दाल' कहते हैं।
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