Jan 9, 2025
विटामिन सी का भंडार है ये सितारा फल, 10 गुणा बढ़ा देगा इम्यूनिटी, बीमारियों को रखेगा दूर
Vineetसेहतमंद रहने के लिए यह बहुत जरूरी है कि आपके शरीर का इम्यून सिस्टम स्वस्थ रहे।
यह गंभीर बीमारियों, वायरस और संक्रमण आदि से लड़ने और उनसे बचाने में मदद करता है।
आपको बता दें कि फलों में कुछ ऐसे पोषक तत्व और औषधीय गुण होते हैं जो इ्म्यूनिटी बढ़ाते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट आदि से भरपूर फल जरूर खाने चाहिए।
आपको बता दें कि एक ऐसा चमत्कारी फ्रूट है जिसे विटामिन सी का पावरहाउस कहा जाता है।
यह फल दिखने में सितारे के जैसा होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरूपर मात्रा में होते हैं।
हम सभी ने बचपन में इस खट्टे फल का सेवन खूब किया, खट्टा मीठा बहुत अच्छा लगता है।
आपको बता दें कि इस चमत्कारी फल का नाम अमरख है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने की सुपरडोज है।
अगर आप सिर्फ इसके 2-3 स्लाइस खाते हैं, तो इतना खाना ही आपकी सेहत के लिए पर्याप्त है।
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