Sep 17, 2024
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ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से बीमारियों से बचा जा सकता है।
लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं जो काजू-बादाम का भी बाप है।
इस ड्राई फ्रूच का नाम है टाइगर नट्स यानी अंडरग्राउंड वॉलनेट।
टाइगर नट्स पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, जिंक, पोटेशियम, फॉस्फोरस होता है।
नियमित रूप से इसका सेवन करने से खोखली हड्डियों में जान आ जाती है और मसल्स को मजबूती मिलती है।
अगर आप रोजाना एक मुठ्ठी टाइगर नट्स का सेवन करें तो आपको घोड़े जैसी शक्ति मिलेगी।
नियमित रूप से टाइगर नट्स का सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा भी कम रहता है।
अगर आप गैस, कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो टाइगर नट्स का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
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