Oct 16, 2023
ड्राई फ्रूट्स का बाप है ये मटर सा फल, खाते ही चिकन मटन से 10 गुना ज्यादा ताकत
Aditya Singh
दुनियाभर में अनेक तरह के फल पाए जाते हैं।
Credit: Istock
लेकिन इस फल के फायदों से आप भी अनजान होंगे।
Credit: Istock
मटर सा दिखने वाले इस फल को प्रोटीन का पावर हाउस कहा जाता है।
Credit: Istock
कहा जाता है कि इस फल में चिकन मटन से 10 गुना ज्यादा ताकत होती है।
Credit: Istock
बता दें इस फल का नाम बेर है।
Credit: Istock
बेर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, बी 12, एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है।
Credit: Istock
एंटी इंफ्लीमेंट्री गुणों से भरपूर यह दिल के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
Credit: Istock
इतनी ही नहीं यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी कारगार होता है।
Credit: Istock
फाइबर से पर्याप्त यह पाचनतंत्र को गुरुस्त रखने में भी मदद करता है।
Credit: Istock
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स
Next: रोटी को फिटनेस का दुश्मन मानती हैं ये हसीनाएं, दाल सब्जी संग खाती हैं ये चीजें
ऐसी और स्टोरीज देखें