66 की उम्र में खुद को ऐसे फिट रखते हैं अनिल कपूर

​फिटनेस का राज

66 साल की उम्र में भी अनिल कपूर फिट और तंदुरुस्त हैं। भले ही वे अपनी उम्र से परे हैं, लेकिन उनकी फिटनेस देखकर उनके पसीने छूट जाते हैं।

​अनिल कपूर नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। डाइट में भी हमेशा हेल्दी चीजें शामिल होती हैं।

​अनिल कपूर को हमेशा योग करते हुए देखा जाता है। उनकी ऐसी कई फोटोज भी वायरल हो चुकी हैं।

अनिल कपूर के लिए जिम बहुत जरूरी है। इसलिए वे कम से कम दो घंटे जिम में बिताते हैं।

उनका खुशमिजाज स्वभाव भी उनकी फिटनेस का राज है।

​जीवनशैली में दौड़ना, टहलना, साइकिल चलाना, तैरना, कम खाना, पौष्टिक भोजन और योग शामिल है।

​​साइकिल चलाने का शौक​

कई बार इंटरव्यू में उन्होंने कहा है कि उन्हें साइकिल चलाने का बहुत शौक है। वह अक्सर शूटिंग से समय निकालकर अपना खाली समय साइकिल चलाने और बैडमिंटन खेलने में लगाते हैं।

​क्या है उनका फिटनेस मंत्र?

जानकारी के मुताबिक अनिल कपूर जब उठते हैं तो केला खाते हैं। वे चाय या कॉफी नहीं पीते लेकिन उनके आहार में स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक या सेब का रस होता है।

अनिल कपूर ब्रोकली, दाल और ब्राउन राइस खाते हैं। साथ ही वे कभी भी जंक फूड नहीं खाते हैं।