Ritu raj
Jul 8, 2024
गर्मी के मौसम में वैसे तो ज्यादातर लोग आम का सेवन करना पसंद करते हैं।
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बाजार में आपको कई तरह के फल देखने को मिलते होंगे, जिनका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
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लेकिन आज हम आपको यहां एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे काजू, किशमिश और बादाम का बाप कहा जाता है।
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इस फल को प्रोटीन का पावरहाउस कहा जाता है। इसके सेवन से शरीर फौलादी बन जाता है।
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ये फल काजू, किशमिश और बादाम से कई गुणा ताकतवर होता है।
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अब आप सोच रहे होंगे कि हम यहां किस फल की बात कर रहे हैं।
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हम यहां लुकुमा फल की बात कर रहे हैं।
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यह फल ऊपर से हरा और अंदर से पीला होता है। ये स्वास्थ्य के लिए जड़ी-बूटी माना जाता है।
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इसका सेवन करने से शरीर में चीते जैसी फुर्ती आती है।
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