May 31, 2024
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लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके बारे में आपने सुना तो होगा लेकिन उसके फायदे से अनजान होंगे।
ये फल प्रोटीन का सरताज माना जाता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर फौलाद बन जाता है।
इस फल को काजू-बादाम का बाप कहा जाता है।
अब आपके मन में ये सवाल उठ रहा होगा कि हम यहां किस फल की बात कर रहे हैं।
तो आपको बता दें कि हम यहां जिस फल का जिक्र कर रहे हैं उसका नाम लुकुमा है।
लुकुमा में पोटेशियम, विटामिन बी 3, विटामिन बी 1 और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
नियमित रूप से इसका सेवन करने से हार्ट हेल्थ को बहुत फायदा मिलता है। इसके सेवन से स्ट्रोक का खतरा कम रहता है।
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