प्रोटीन का पावरहाउस है ये फल, खाते ही शरीर बन जाता है फौलाद

फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। गर्मी के मौसम में बाजार में कई मौसमी फल भी मिलते है, जिन्हें सेहत का खजाना कहा जाता है।

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आम, अमरूद, अनार

ज्यादातर लोगों को आपने आम, अमरूद, अनार, अनानास जैसे फलों का सेवन करते देखा होगा। Credit: istock/Instagram

इस फल का नहीं सुना होगा नाम

लेकिन आज जिस फल के बारे में हम बताने जा रहे हैं उसके बारे में शायद ही आपने सुना होगा। Credit: istock/Instagram

प्रोटीन का पावरहाउस

इस फल को प्रोटीन का पावरहाउस कहा जाता है। Credit: istock/Instagram

सेहत के लिए फायदेमंद

ये फल बच्चे, बूढ़े से लेकर बुजुर्ग हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद साबित होता है। Credit: istock/Instagram

शरीर को पहुंचाए ठंडक

गर्मियों के मौसम में यह फल शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है। Credit: istock/Instagram

कौन सा फल?

अब आपके मन में ये सवाल आ रहा होगा कि हम किस फल की बात कर रहे हैं। Credit: istock/Instagram

ताड़ या तारकोल

तो आपको बता दें कि हम जिस फल की बात कर रहे हैं उसका नाम है ताड़ या तारकोल। Credit: istock/Instagram

पोषक तत्वों से भरपूर

गर्मियों के मौसम में मिलने वाला ये फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, फाइबर, विटामिन, कैल्शियम और फास्फोरस पाए जाते हैं। Credit: istock/Instagram

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