Aug 16, 2024
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ज्यादातर लोग काजू-बादाम, पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट का सेवन करते हैं।
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लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं जो काजू बादाम का भी बाप कहा जाता है।
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अब आप सोच रहे होंगे कि हम किस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं।
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हम टाइगर नट्स की बात कर रहे हैं।
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टाइगर नट्स का सेवन करने से शरीर में 25 घोड़े के बराबर ताकत आ जाती है।
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टाइगर नट्स का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है। अगर आर गैस, कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन करें।
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डायबिटीज के मरीज टाइगर नट्स का सेवन कर सकते हैं। ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक है।
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टाइगर नट्स में अघुलनशील फाइबर होता है जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और एचडीएल यानी गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।
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