रितु राज
Apr 23, 2024
ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये बात तो हम सभी लोग जानते हैं।
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ड्राई फ्रूट्स का नाम लेते ही ज्यादातर लोगों के दिमाग में काजू बादाम और अखरोट ही आता है।
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लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं जो प्रोटीन के मामले में इन सभी ड्राई फ्रूट्स का बाप है।
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रोजाना इसका सेवन करने से शरीर फौलाद बन जाता है।
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अब आपके मन में यह सवाल उठ रहा होगा कि हम किस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं।
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तो आपको बता दें कि हम यहां टाइगर नट्स की बात कर रहे हैं।
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इस ड्राई फ्रूट को शक्तिवर्धक ड्राई फ्रूट भी कहा जाता है।
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यह देखने में तो चने जैसा लगता है, लेकिन पोषक तत्वों का भंडार है।
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नियमित रूप से इसका सेवन करने से हार्ट हेल्थ को काफी फायदा मिलता है।
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