Jun 15, 2024
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फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पोषक तत्वों से भरपूर फ्रूट्स कई तरह की बीमारियों का खात्मा करते हैं।
लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे फायदे जान आप हैरान हो जाएंगे।
नियमित रूप से इस फल का सेवन करने बाज जैसी तेज नज़र हो जाती है।
विटामिन सी और ए से भरपूर यह फल आंखों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
इस फल का नाम है आंवला।
आंवला एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेंट्री गुणों से भरपूर होता है जो शरीर को डिटॉक्स करता है।
इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।
आंवला मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर वजन घटाने में मदद करता है।
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