Apr 16, 2026
स्वामी रामदेव 60 साल की उम्र में इतने फिट हैं कि वो 30 साल को युवा को टक्कर दे सकते हैं।
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स्वामी रामदेव योग गुरू के नाम से मशहूर हैं और लाखों करोड़ों लोग उनकी फिटनेस से प्रेरणा लेते हैं।
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अब बड़ा सवाल ये उठता है कि आखिर कैसे स्वामी रामदेव 60 साल की उम्र में भी इतने फिट नजर आते हैं।
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स्वामी रामदेव खानपान का विशेष ध्यान रखते हैं और सात्विक भोजन ही करते हैं।
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स्वामी रामदेव सुबह 3 बजे उठते हैं और दिन में सिर्फ एक भार भोजन करते हैं।
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स्वामी रामदेव लौकी-तोरी मिक्स सब्जी खाना काफी ज्यादा पंसद करते हैं।
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स्वामी रामदेव ना के बराबर अनाज खाते हैं और फल-सब्जियां अपनी डाइट में ज्यादा शामिल करते हैं।
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स्वामी रामदेव नियमित योग, एक्सरसाइज, रनिंग और मेडिटेशन करते हैं जो उन्हें फिट बनाए रखता है।
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स्वामी रामदेव के अनुसानर फिट रहने का मूलमंत्र सात्विक आहार है।
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