Sep 27, 2023
BY: Medha Chawlaसर्दियों के मौसम में अदरक सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। दरअसल अदरक की तासीर काफी ज्यादा गर्म होती है, जिससे शरीर को फायदा पहुंचता है।
Credit: Canva
ठंड के मौसम में लहसुन जरूर खाना चाहिए। लहसुन के सेवन से आपके शरीर में गर्मी बनी रहेगी। साथ ही लहसुन खाने से शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ती है।
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गुड़ खाना भी ठंड के मौसम में काफी फायदेमंद है। दरअसल गुड़ की तासीर काफी ज्यादा गर्म होती है, जिससे आपका शरीर गर्म रहता है।
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सर्दी के मौसम में शहद सेहत काफी ज्यादा फायदेमंद है। शहद खाने से सर्दी नहीं लगने के साथ ही खांसी भी नहीं होती है।
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सर्दियों में मूंगफली जरूर खानी चाहिए। दरअसल मूंगफली में प्रोटीन और हेल्दी फैट के साथ कई विटामिन्स और मिनरल्स भी पाए जाते हैं।
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सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए केसर काफी ज्यादा फायदेमंद है। केसर शरीर को गर्म रखता है, जिससे आपको ठंड नहीं लगेगी।
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सर्दियों के मौसम में खजूर का सेवन काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। खजूर खाने से शरीर अंदर से पूरी तरह से गर्म रहता है।
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