Dec 7, 2022
BY: दीपक पोखरियामेथी में फ्युरोस्टैनोलिक सैपोनिन पाया जाता है, जो टेस्टस्टेरोन हार्मोन को बनाने में मदद करता है। साथ ही ये स्पर्म काउंट को भी बढ़ाता है
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अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो मेथी को रात में भिगोकर सुबह जरूर खाएं। खाली पेट ऐसा करने से आपका वजन कम हो सकता है।
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मेथी में म्यूसिलेज नाम का एक तत्व पाया जाता है, वह आपको सर्दी खांसी होने पर आराम पहुंचाता है।
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मेथी भिगोकर खाने से आपका पाचन तंत्र बेहतर होता है और पेट को काफी आराम मिलता है।
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बालों में मेथी लगाने से डैंड्रफ की समस्या खत्म होती है और ये बालों की ग्रोथ के लिए भी अच्छी है। बालों में आपको मेथी लगाने के लिए उसको भिगाना होगा।
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मधुमेह का कोई मरीज अगर रोज खाली पेट मेथी भिगोकर खाता है तो उससे उनका बल्ड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
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मेथी को भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल काफी कम हो जाता है।
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भीगी हुई मेथी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद है। दरअसल इसमें काफी कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूती देता है और साथ ही अनचाहे जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है।
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