Jan 12, 2024
भारत आयुर्वेद का देश है। यहां बहुत-सी जड़ी बूटियां होती हैं, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होती हैं।
Credit: canva
इन्हीं में से एक है सर्पगंधा का पौधा यानी स्नेकरूट प्लांट। सर्पगंधा का वैज्ञानिक नाम राउवोल्फिया सर्पेंटिना है।
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सर्पगंधा के पौधे का सेवन करने से कई तरह की समस्याएं दूर होती हैं। लंबे समय से इस पौधे का इस्तेमाल दवा के रूप में किया जा रहा है।
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सर्पगंधा का पौधा अपने नाम की तरह ही सांप की गंध छोड़ता है, लेकिन इससे कई तरह ही जानलेवा बीमारियां ठीक होती हैं।
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सर्पगंधा की जड़ों का इस्तेमाल हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए किया जाता है। इसकी जड़ें रिसपार्इन नामक एल्कलॉइड बनाती हैं, जो हाई बीपी में मददगार हो सकता है।
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सर्पगंधा की जड़ों में एल्कलॉइड होता है। रोजाना इसकी जड़ों का पाउडर पानी के साथ पीने से पुरानी कब्ज, बदहजमी और अपच से राहत मिलती है। ये पेट के कीड़े को भी मारता है।
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सर्पगंधा में सेरोटोनिन होता है, जो ब्रेन को रिलैक्स करता है। ये ब्रेन सेल्स के बीच संदेश पहुंचाता है, जिससे गहरी और अच्छी नींद आती है।
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सर्पगंधा के अर्क का रस पीने से तनाव से मुक्ति मिलती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो तनाव और अवसाद में फायदेमंद होते हैं।
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अगर आप पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं तो भी आपको सर्पगंधा का सेवन करना चाहिए। इसके सूखे फूल के चूर्ण को काली मिर्च और अदरक के साथ पीस कर सेवन करने से दर्द से निजात मिलता है।
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