Mar 18, 2024
अवनि बागरोलाएक्टिंग से लेकर राजनीति संभालने तक में स्मृति ईरानी का बेशक ही कोई जवाब नहीं है।
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47 की उम्र में भी स्मृति ईरानी की खूबसूरती में कोई कमी नहीं आई है। और इतना एक्टिव काम करने के पीछे स्मृति की हेल्दी डाइट और डेली रूटीन है।
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फिट रहने के लिए स्मृति काफी देसी और हेल्दी डाइट रूटीन फॉलो करती हैं। जिसमें गेहूं की रोटी नहीं बल्कि साबुत अनाज की रोटियां, सब्जी आदि शामिल होते हैं।
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स्मृति ने हेल्थ के लिए सबसे बेस्ट एक सूप बताया है, जो महिलाओं के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हो सकता है।
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स्मृति के साथ साथ मोदी जी भी इस खास सब्जी का सूप, सलाद, सब्जी, पराठा खाना पसंद करते हैं। जो आपके पूरे शरीर के लिए रामबाण होता है।
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स्मृति इरानी ड्रमस्टिक का सूप पीने की सलाह देती हैं। जो डायबिटीज, इम्यूनिटी से लेकर कई गंभीर बीमारियों का रिस्क कम करता है।
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ये खास सूब कुकर में बनाया जा सकता है, जिसके लिए ड्रमस्टिक, सेम, घी, जीरा, अन्य मसाले, प्याज, टमाटर और मसूर की दाल इस्तेमाल की जाती है।
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एनीमिया और कुपोषण की दिक्कत में तो ये सूप सबसे ज्यादा असरदार माना जाता है।
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आयरन की कमी दूर करने के लिए ये सारे ही देसी तत्व बढ़िया माने जाते हैं।
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