श्वेता तिवारी 41 साल ही हो चुकी हैं, लेकिन फिटनेस और लुक के मामले में वह अभी भी नई अभिनेत्रियों को टक्कर देती हैं।
श्वेता ने फाइबर फूड जैसे ओट्स, दाल, ब्राउन राइस के साथ ही मौसमी फलों और सब्जियों को डाइट में शामिल किया।
श्वेता ने अपनी डाइट में गुड फैट और प्रोटीन युक्त फूड जैसे मीट और डेरी उत्पाद शामिल किए।
दूसरा बच्चा होने के बाद श्वेता तिवारी का वजन लगभग 73 किलो हो गया था।
वजन घटाने में उन्होंने सेलेब्रिटी नूट्रिशनिस्ट किनिता कडाकिया पटेल की सहायता ली थी। उन्होंने किनिता की बताई हुई डायट फॉलो की।
सेकेंड बेबी को जन्म देने के समय श्वेता तिवारी का वजन बढ़ गया था। उन्होंने डिलीवरी के बाद 10 किलो वजन महज डाइट से घटाया है।
श्वेता नियमित जिम जाती हैं और जिस दिन श्वेता जिम नहीं जा पाती हैं, उस दिन वो घर पर लगभग 1 घंटे तक ट्रेडमिल करती हैं।
श्वेता ने बैली फैट को कम करने के लिए वेट लिफ्टिंग और कार्डियो एक्सरसाइज किया।
खुद को फिट रखने के लिए श्वेता योग करती हैं। योग के बिना वह एक दिन भी नहीं रह पाती हैं।
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स