Mar 10, 2025
टेलीविजन एक्ट्रेस श्वेता तिवारी को भला कौन नहीं जानता है, जिसके पीछे उनकी फिटनेस का बड़ा रोल है।
Credit: Social Media
श्वेता तिवारी की फिटनेस को देखकर कोई अंदाजा नहीं लगा सकता है कि उनकी उम्र 44 साल हो चुकी है।
Credit: Social Media
श्वेता तिवारी के ट्रेनर प्रसाद शिखरे ने हेल्दी रहने का एक शानदार नुस्खा लोगों के साथ साझा किया है।
Credit: Social Media
सेलिब्रिटी ट्रेनर प्रसाद शिखरे की मानें तो आप घर पर मूंग दाल को अंकुरित कर एक हाई प्रोटीन सलाद तैयार कर सकते हैं।
Credit: Social Media
प्रसाद शिखरे की मानें तो इस हेल्दी सलाद को तैयार करने के लिए आप मूंग दाल के साथ काबुली चने, टमाटर और प्याज जैसी भी मिला सकते हैं।
Credit: Social Media
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो स्प्राउट्स सलाद में प्रोटीन और विटामिन भरपूर होती है, जो आपको जवान बनाए रखते हैं।
Credit: Social Media
मूंग दाल और चना में फाइबर भी भरपूर होता है, जो आपकी वेट लॉस में भी काफी मदद कर सकता है।
Credit: Social Media
इस सलाद में मौजूद फाइबर आपकी डाइजेस्टिव हेल्थ को दुरुस्त रखने में काफी मदद करती है।
Credit: Social Media
इस सलाद में एंटीऑक्सीडेंट तत्व भी भरपूर पाए जाते हैं, जो आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।
Credit: Social Media
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स