Feb 4, 2023

BY: Medha Chawla

Shweta Tiwari देसी डाइट करती हैं फॉलो, तभी दिखती हैं इतनी यंग

डाइटीशियन के डाइट प्लान को हो खाती हैं श्वेता

डाइटीशियन की ओर से बताए गए डाइट प्लान पर ही स्टिक रहती हैं श्वेता तिवारी।

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डायटिंग नहीं करती हैं श्वेता

श्वेता तिवारी फिट और हेल्दी रहने के लिए डायटिंग पर यकीन नहीं करती हैं।

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डाइट में लेती हैं प्रोटीन, कार्ब्स और फैट

श्वेता की डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और फैट सभी का बैलेंस रहता है।

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सब्जियां, दालें, फल जरूर खाती हैं श्वेता

श्वेता तिवारी की डाइट में सब्जियां, दालें, फल और ब्राउन राइस जरूर होते हैं।

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सॉलिड मील में ये चीजें खाती हैं श्वेता तिवारी

सॉलिड मील में श्वेता तिवारी 100 ग्राम चिकन या मछली, 200-300 ग्राम वेजिटेबल, ज्वार की एक रोटी लेती हैं।

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दिनभर में खूब पानी पीती हैं श्वेता तिवारी

श्वेता दिनभर में खूब पानी पीती हैं। दरअसल पानी का सीधा असर आपकी स्किन पर दिखाई देता है।

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रोज योगा करती हैं श्वेता तिवारी

श्वेता तिवारी वजन को कंट्रोल में रखने के लिए रोज योगा करती हैं।

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ट्रेडमिल पर एक घंटा रनिंग करती हैं श्वेता

रनिंग भी श्वेता तिवारी के डेली रुटीन में शामिल है और वे ट्रेडमिल पर एक घंटा रनिंग करती हैं।

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कई यंग एक्ट्रेस फिटनेस और खूबसूरती में श्वेता से हैं पीछे

42 साल की उम्र में भी श्वेता तिवारी कई यंग एक्ट्रेस को फिटनेस और खूबसूरती में मात देती हैं।

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