Sep 03, 2025
क्या है शिल्पा शेट्टी की पतली कमर का राज, 50 की उम्र में भी कैसे बरकरार है 25 की फिटनेस
gulshan kumar
50 साल की शिल्पा शेट्टी को देखकर भला कौन उनकी उम्र का अंदाजा लगा सकता है।
Credit: Canva
इस उम्र में भी शिल्पा अपनी फिटनेस से नई-नई अदाकाराओं को मात देती हैं।
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आज हम आपको शिल्पा शेट्टी की फिटनेस के राज के बारे में बताने जा रहे हैं।
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शिल्पा रोजाना योगा करती हैं, जिसे वह अपनी फिटनेस का राज भी कहती हैं।
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शिल्पा अपना रात का खाना 7-8 बजे तक खा लेती हैं, वह लेट नाइट कुछ भी नहीं खाती हैं।
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पैकेज और जंक फूड की जगह शिल्पा हमेशा घर का बना खाना ही पसंद करती हैं।
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शिल्पा अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी (डिटॉक्स ड्रिंक) के साथ करती हैं।
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योगा के अलावा शिल्पा की लाइफस्टाइल में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो भी शामिल होता है।
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शिल्पा की फिटनेस के पीछे उनका हेल्दी स्लीप रूटीन भी है, वह 8 घंटे की नींद जरूर लेती हैं।
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