Feb 10, 2023
BY: Medha Chawlaशहनाज गिल ने सिर्फ 6 महीने मे ही अपना 12 किलो वजन कम कर लिया था।
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शहनाज गिल मार्च में हुए लॉकडाउन में 67 किलो की थीं और 6 महीने से पहले ही उनका वजन 55 किलो हो गया था।
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शहनाज ने कई महीनों तक अपने पसंदीदा फूड्स को नहीं खाया और अपने खान-पान को सीमित किया।
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शहनाज गिल ने अपने खाने में से नॉनवेज फूड, चॉकलेट और आइसक्रीम को पूरी तरह से हटा दिया था।
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शहनाज गिल ने अपना वजन कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट पर खास ध्यान दिया है और सिर्फ डाइट पर ही काम किया।
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शहनाज गिल सिर्फ घर का खाना खाती थीं।
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दिन और रात के खाने में शहनाज गिल चावल, रोटी, दाल और सब्जी खाती थीं।
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शहनाज गिल ने इस दौरान ढेर सारा पानी पिया। साथ ही पानी में स्ट्रॉबेरी और खीरा मिलाया और पूरे दिन उसी पानी पिया।
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शहनाज गिल के मुताबिक वजन कम करने के लिए जंक फूड को अपनी लाइफ से बिल्कुल बाहर निकाल देना चाहिए।
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