Jan 27, 2024
शहनाज गिल बिग बॉस 13 की सबसे पॉपुलर कंटेस्टेंट रही थीं। बिग बॉस के घर में तो उनके चर्चे थे ही, लेकिन घर से बाहर आने के बाद शहनाज की जर्नी शानदार रही है।
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वैसे सेलेब्स अक्सर अपने ट्रांसफर्मेशन के लिए चर्चा में रहते हैं, लेकिन शहनाज के वेट लॉस ने सभी को चौंका दिया था।
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शहनाज गिल के एक इंटरव्यू के दौरान अपने वेट लॉस का सीक्रेट बताते हुए कहा था कि वो वजन कम करने के लिए वर्कआउट से ज्यादा डाइट पर फोकस करती हैं।
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शहनाज ने एक हेल्दी डिटॉक्स वॉटर के बारे में भी बताया था, जिसे वह अपने वेट लॉस और ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट मानती हैं।
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शहनाज के अनुसार वजन कम करने के लिए हाइड्रेशन जरूरी है। इसके लिए वो पानी में खीरा और स्ट्रॉबेरी डालकर पीना पसंद करती हैं।
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खीरे में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-के, पोटैशियम, मैंगनीज और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। खीरे वाला पानी पीने से शरीर में जमे फैट्स कम होते हैं।
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वहीं, स्ट्रॉबेरी भी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं। ये वजन कम करने में मदद करती हैं। इस पानी को पीने से पेट की जिद्दी चर्बी दूर होती है।
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इतना ही नहीं, स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है। यह डाइजेशन को सुधारती है, इम्यूनिटी को बूस्ट करती है और स्किन को ग्लोइंग बनाती है।
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शहनाज गिल का वेट लॉस ड्रिंक बनाने के लिए आपको 1 बोतल पानी में 4 से 5 स्ट्रॉबेरी और आधा कटा हुआ खीरा डालकर आधे घंटे के लिए छोड़ देना है और फिर इस पानी को दिन भर पीना है।
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