रितु राज
Dec 13, 2023
संगीता बिजलानी 90 के दशक की फेमस एक्ट्रेस हैं। हालांकि, वह अब फिल्म इंडस्ट्री में ज्यादा एक्टिव नहीं रहती हैं, लेकिन सोशल मीडिया पर खूब छाई रहती हैं।
Credit: Instagram/istock
संगीता बिजलानी की उम्र 62 साल हो चुकी हैं लेकिन कोई भी उनकी फिटनेस और जवां त्वचा को देखकर असली उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है।
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बॉलीवुड एक्ट्रेस और पूर्व मिस इंडिया संगीता बिजलानी एक फिटनेस फ्रीक हैं। वो अपनी फिटनेस का बेहद खास ध्यान रखती हैं।
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संगीता अपने दिन की शुरुआत फ्रेश एलोवेरा के साथ करती हैं। इसे वो 3-4 गिलास गर्म पानी के साथ पीती हैं।
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संगीता नाश्ते में तरबूज, 5 भीगे हुए बादाम, 2 अंडे की सफेदी, एवोकाडो और ग्रीन टी लेना पसंद करती हैं।
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वहीं लंच में एक्ट्रेस ज्वार या बाजरे की रोटी, चिकन, हरी सब्जियां, सलाद और सूप लेती हैं।
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खुद को फिट रखने के एक्ट्रेस घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। बॉडी को फिट रखने के लिए एक्ट्रेस वेट लिफ्टिंग करती हैं।
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प्रोटीन के लिए संगीता चिकन और अंडे की सफेदी खाना पसंद करती हैं।
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संगीता शाम 7:30 या 8 बजे तक डिनर कर लेती हैं। रात के खाने में एक्ट्रेस अंडे की सफेदी, सलाद और सूप लेना पसंद करती हैं।
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