खुल गया सलमान खान की सेहत का राज, सुबह उठते ही खाते हैं ये चीजें

कुलदीप राघव May 19, 2023

57 की उम्र में फिटनेस

57 साल के सलमान खान बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर्स में से एक हैं। जिस उम्र में लोग रिटायर हो जाते हैं, उस उम्र में सलमान खान की फिटनेस का कोई जवाब नहीं है। Credit: BCCL

क्या है फिटनेस का राज

सलमान खान काफी फिटनेस फ्रीक हैं और उनके फैंस जानना चाहते हैं कि उनके भाईजान की इस फिटनेस का राज क्या है। Credit: BCCL

सुबह खाते हैं अंडे

सलमान नाश्ते में चार अंडे (सिर्फ सफेद हिस्सा) और लो फैट दूध लेते हैं। वह वर्कआउट से पहले दो अंडों का सफेद हिस्सा और प्रोटीन शेक लेते हैं। Credit: BCCL

वर्कआउट के बाद फूड

सलमान खान वर्कआउट के बाद बादाम, ओट्स, तीन अंडों का सफेद हिस्सा और प्रोटीन बार लेते हैं। Credit: BCCL

ऐसा होता है लंच

सलमान खान दोपहर के खाने में फ्राइड फिश, मटन खाते हैं। इसके साथ में वे खूब सारा सलाद और फल भी लेते हैं। Credit: BCCL

स्नैक्स की जानकारी

सलमान खान स्नैक्स के समय वो प्रोटीन बार, नट्स आदि लेते हैं। Credit: BCCL

फल पसंद हैं

सलमान खान को फल खाना पसंद है। वह खाने के साथ फल और सलाद खाते हैं। Credit: BCCL

ऐसा होता है डिनर

सलमान खान डिनर में सूप, चिकन या मछली और सब्जी खाते हैं। Credit: BCCL

डाइट का ख्याल

बॉलीवुड एक्टर सलमान खान एक्सरसाइज करने और खुद को फिट रखने में कोई कसर नहीं छोड़ते। इसलिए वह अपनी डाइट का पूरा ध्यान रखते हैं। Credit: BCCL

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