Aug 28, 2023
अवनि बागरोला63 की उम्र में भी सलमान खान की एक्स और अदाकारा संगीता बिजलानी की खूबसूरती का कोई मुकाबला नहीं है।
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संगीता के नैन नक्श, चेहरे के ग्लो और कातिल फिगर देखकर बिल्कुल कहा नहीं जा सकता कि वे अपने 60s में हैं।
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संगीता इस उम्र में भी बहुत एक्टिव लाइफ जीतीं हैं। नियमित एक्सरसाइज और योगा उनकी जिंदगी का अहम हिस्सा है।
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संगीता के परफेक्ट फिजिक का राज पिलाटीज, दिन का 1-2 घंटा जिमिंग और योग करना है।
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टोन्ड मसल्स के लिए संगीता कार्डियो से लेकर जमकर वेट ट्रेनिंग भी करतीं हैं। जिसका असर उनके चेहरे के ग्लो से साफ पता चलता है।
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संगीता दिन भर में 5 मील्स लेती हैं। एक ही साथ बहुत सारा खा लेना उन्हें सही नहीं लगता।
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संगीता हफ्ते में एक बार ही चावल खातीं हैं। इसी के साथ वर्कआउट से पहले ब्राउन ब्रेड और दूध पीना उन्हें अच्छा लगता है।
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संगीता डाइट में गेहूं की रोटी लेतीं हैं, और खासतौर से तला गला खाने से बचती हैं।
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संगीता हेल्दी खाने के साथ साथ सलाद, फल और रोजाना कम से कम 4 लीटर पानी पीती ही पीती हैं।
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