Dec 27, 2024
ये ड्राई फ्रूट दबाकर खाते हैं सलमान खान, यूं ही नहीं है 59 की उम्र में 29 वाली बॉडी
gulshan kumar
बॉलीवुड के भाईजान सलमान खान आज यानी 27 दिसंबर के दिन अपना 59 वां जन्मदिन मना रहे हैं।
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लेकिन उनकी शानदार फिटनेस को देखकर आप उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकते हैं।
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जीवन के लगभग 6 दशक पूरे कर रहे सलमान फिटनेस में आज भी यंग लोगों को टक्कर देते हैं।
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनकी इस शानदार फिटनेस के पीछे की डाइट का राज क्या है?
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सलमान रोजाना एक्सरसाइज के बाद ब्रेकफास्ट में 1 कटोरी ओट्स के साथ बादाम का सेवन करते हैं।
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इसके अलावा सलमान अपने ब्रेकफास्ट में एग व्हाइट, और नींबू पानी को जरूर शामिल करते हैं।
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सलमान खान 59 साल की उम्र में एक भी दिन एक्सरसाइज करना मिस नहीं करते हैं।
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सलमान खान इस उम्र में भी रोजाना वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और साइक्लिंग जरूर करते हैं।
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सलमान अपने डिनर में चिकन और वेजिटेबल सूप के अलावा मछली के साथ 1-2 रोटियां खाते हैं।
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