Feb 23, 2024
नीलम कोठारी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी खूबसूरती और परफेक्ट फिगर के लिए भी जानी जाती हैं। एक्ट्रेस ने सलमान खान के साथ कई सारी बॉलीवुड फिल्मों में काम किया है।
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नीलम कोठारी वैसे तो 54 साल की हैं, लेकिन उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगा पाना जरा मुश्किल है। एक्ट्रेस को देखकर ऐसा लगता है जैसे उम्र उन्हें बिना छुए ही गुजर गई हो।
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नीलम बढ़ती उम्र के साथ और भी ज्यादा फिट होती जा रही हैं। इतना ही नहीं, इसके साथ उनकी खूबसूरती भी पहले की तरह ही बरकरार है।
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नीलम अपनी इस फिटनेस और सुंदरता का सारा श्रेय हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल को देती हैं। इसके बारे में वो कई सारे इंटरव्यूज में बात भी कर चुकी हैं।
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नीलम अपने दिन की शुरुआत हेल्दी चीजों से करती हैं। नाश्ते में उन्हें मूंग दाल के स्प्राउट्स खाने पसंद है, जो शरीर को भरपूर प्रोटीन देते हैं।
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इसके साथ ही वो नियमित तौर पर पालक का जूस भी पीती हैं। विटामिन्स और एंटी-ऑक्सिडेंट्स से भरपूर पालक स्किन को जवां रखने में मदद करता है।
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हेल्दी डाइट के साथ नीलम बेहद सख्ती से अपना फिटनेस रूटीन भी फॉलो करती हैं।
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नीलम की फिटनेस रूटीन में योग शामिल है, जो शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखता है।
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इसके अलावा एक्ट्रेस नियमित तौर पर पिलाटे भी करती हैं। ये बॉडी और मसल्स को टोन करने का काम करता है।
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