Sep 12, 2023
सद्गुरु के नाम से मशहूर जग्गी वासुदेव भारत के कोयंबटूर में स्थित ईशा फाउंडेशन के संस्थापक और प्रमुख हैं। 1992 में स्थापित यह फाउंडेशन एक आश्रम और योग केंद्र संचालित करता है।
Credit: Instagram/Pixabay
सद्गुरु जग्गी वासुदेव का जन्म 03 सितंबर 1957 को कर्नाटक के मैसूर में एक संपन्न तेलुगु परिवार में हुआ।
Credit: Instagram/Pixabay
सद्गुरु जग्गी वासुदेव काफी अनुशासित जीवन जीते हैं। वह अपने खानपान का काफी ख्याल रखते हैं।
Credit: Instagram/Pixabay
वह कहते हैं कि 4 चीजें हैं जिनके सेवन से हमें बचना चाहिए, वरना शरीर अंदर से खोखला हो जाएगा।
Credit: Instagram/Pixabay
सद्गुरु जग्गी वासुदेव कहते हैं कि अधिक मात्रा में आलू का सेवन शरीर के लिए हानिकारक है। आलू से गैस बनती है और नींद अधिक आती है।
Credit: Instagram/Pixabay
सद्गुरु के अनुसार, कच्चा मीट शरीर से 72 घंटे में फ्लश आउट हो पाता है। पका हुआ मीट 50 घंटे में फ्लश आउट होता है। मीट को डाइजेस्ट करने में शरीर को ज्यादा मेहनत करनी होती है। पाचनतंत्र पर आने वाला दबाब बीमार बनाता है।
Credit: Instagram/Pixabay
डेयरी प्रोडक्ट्स उम्र बढ़ने के साथ पाचन की परेशानी करने लगते हैं। इनका अधिक सेवन करने से ये बड़ी आंत से चिपकने लगते हैं।
Credit: Instagram/Pixabay
अधिक समय तक रखा हुआ खाना बीमारियों को दावत देता है। पकने के एक से 1.5 घंटे के भीतर खाना खा लेना चाहिए।
Credit: Instagram/Pixabay
दिनभर एक्टिव रहने के लिए सद्गुरु एक मुट्ठी मूंगफली के दाने और केला खाने की सलाह देते हैं।
Credit: Instagram/Pixabay
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स