Aug 02, 2023
जग्गी वासुदेव को सद्गुरु के नाम से जाना जाता है। वह आध्यात्मिक गुरु हैं और ईशा फाउंडेशन के संस्थापक हैं।
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मशहूर आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु जग्गी वासुदेव अपने प्रवचनों में जीवन की तमाम समस्याओं पर आत करते हैं!
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सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने हाल ही में कुछ नुस्खे बताए हैं जिन्हें फॉलो करने के बाद जीवन में सुस्ती नहीं रहेगी।
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सद्गुरु कहते हैं कि शरीर के ऊर्जावान बने रहने के लिए जरूरी है कि आपका लसिका सिस्टम और लिंफेटिक प्रक्रिया सक्रियता से चलती रहे।
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सद्गुरु कहते हैं कि शरीर से सुस्ती दूर भगाने के लिए पर्याप्त शुद्धि आवश्यक है। सुबह की साधना जरूरी है।
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साधना के अलावा सुबह का योग करें। उसमें सूर्य क्रिया और शक्ति चलन क्रिया अवश्य करें।
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फलों का पर्याप्त सेवन पाचन प्रणाली को ठीक करने के साथ आपको हर उम्र में एनर्जेटिक बना सकता है।
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सद्गुरु कहते हैं कि अपनी प्यास से थोड़ा ज्यादा पानी पीने की आदत डालें। इससे लसिका सिस्टम दुरुस्त रहेगा।
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शहद का सेवन रक्त संचार प्रणाली में एक तरह का संतुलन लाएगा। जग्गी वासुदेव रोज एक चम्मच शहद के सेवन की सलाह देते हैं।
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