सदगुरु की फिटनेस का ये है राज, दिनभर एक्टिव रहने के लिए नाश्ते में खाते हैं ये 2 चीजें

Nov 11, 2023 BY: Medha Chawla

सद्गुरु जग्गी वासुदेव ईशा फाउंडेशन के संस्थापक हैं। ईशा फाउंडेशन पूरी दुनिया में योग कार्यक्रमों को संचालित करती हैं।

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सद्गुरु अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं। Credit: Instagram

सद्गुरु जग्गी वासुदेव अपने दिन की शुरुआत नीम और हल्दी को गोली खाकर करते हैं। सद्गुरु गोलियों को गुनगुने पानी से निगलते हैं। Credit: Instagram

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सद्गुरु नाश्ते में स्प्राउटेड मेथी, भीगी मूंगफली खाते हैं। वह मूंगफली और एक केला खाकर पूरे दिन एक्टिव रहते हैं। Credit: Instagram

सद्गुरु ने खुद फूड चैनल कर्ली टेल्स पर अपने डाइट और खानपान के बारे में जानकारी दी थी। Credit: Instagram

सद्गुरु का कहना था कि इन चीजों के सेवन से दिनभर वह इतने सक्रिय रहते हैं, जितना एक आम इंसान रहता है। Credit: Instagram

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