Sep 6, 2023
सद्गुरु भारत के कोयंबटूर में स्थित ईशा फाउंडेशन के संस्थापक और प्रमुख हैं। 1992 में स्थापित यह फाउंडेशन एक आश्रम और योग केंद्र संचालित करता है।
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सद्गुरु जग्गी वासुदेव उनके बचपन का नाम जगदीश है। सद्गुरु का जन्म 3 सितंबर 1957 को मैसूर कर्नाटक में हुआ था।
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ईशा फाउंडेशन के संस्थापक सद्गुरु जग्गी वासुदेव सेहत और खानपान को लेकर काफी सजग रहते हैं।
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एक वीडियो में वह बता रहे हैं कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए किस चीज का सेवन जरूरी है।
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वीडियो में सद्गुरु कह रहे हैं कि अगर आप हड्डियों की सेहत को दुरुस्त रखना चाहते हैं तो पानी वाले फूड्स खाएं, जैसे खीरा।
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खीरा हड्डियों के घनत्व को मजबूती देता है और आंतों को सही रखने के साथ साथ ब्लड शुगर मेंटेन रखता है।
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सद्गुरु जग्गी वासुदेव की मानें तो खीरा में मौजूद प्रोटीन कैंसर निवारक होता है।
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सद्गुरु जग्गी वासुदेव दिनभर एक्टिव रहने के लिए केला और भीगी हुई मूंगफली का सेवन करते हैं।
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इतना ही नहीं, वह दिनभर में बादाम और अखरोट का भी सेवन करते हैं।
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