आसान नहीं सचिन का बेटा होना, अर्जुन तेंदुलकर को करनी पड़ती है इतनी मेहनत

Apr 26, 2023 मेधा चावला

IPL में अर्जुन

अर्जुन तेंदुलकर मास्टर ब्लास्टर सचिन तेंदुलकर के बेटे हैं और मुंबई इंडियंस की ओर से आईपीएल में खेलते हैं। वह फास्ट बॉलर और लेफ्टहैंड के बैट्समैन हैं। Credit: AP

अर्जुन से उम्मीद

फील्ड पर क्रिकेट के फैन अर्जुन में सचिन वाला चार्म ढूंढते हैं और इस वजह से अर्जुन भी अपनी फिटनेस पर ध्यान देते हुए क्रिकेट में अपने कदम जमा रहे हैं। Credit: AP

डाइट व एक्सरसाइज

अर्जुन अपनी फिटनेस पर पूरा ध्यान देते हैं और डाइट भी पूरी प्लानिंंग से लेते हैं। वह एथलीट डाइट रिजीम फॉलो करते हैं। Credit: AP

क्या है अर्जुन का रुटीन

ट्रेनिंंग में अर्जुन तेंदुलकर का रुटीन कुछ इस तरह है। Credit: AP

वेटलिफ्टिंग

अर्जुन तेंदुलकर वर्कआउट में वेट उठाने को प्रिफर करते हैं। इसके कई वीडियो उन्होंने सोशल मीडिया पर शेयर किए हैं। Credit: AP

डंबल से वर्कआउट

बाहों में मजबूती लाने के लिए अर्जुन डंबल से वर्कआउट करते हैं। इससे पकड़ स्ट्रॉन्ग होती है। Credit: AP

ये भी है शामिल

अर्जुन के फिटनेस रुटीन में रस्सी कूदना, तैरना, दौड़ना आदि भी शामिल रहता है। Credit: AP

सादा खाना पसंद

अर्जुन तेंदुलकर को रोटी, दाल चावल जैसा सादा और घर का बना खाना पसंद है। वह जंक फूड से दूर रहते हैं। Credit: AP

न्यूट्रिएंट्स के लिए

बॉडी को पूरा पोषण मिले, इसके लिए अर्जुन की डाइट में ड्राई फ्रूट्स, नट्स, फ्रूट्स, जूस, दूध आदि भी होते हैं। Credit: AP

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