Jan 9, 2024
अवनि बागरोलाएक्टिंग से लेकर अपनी सादगी और और सुंदरता के लिए अक्सर ही रुपाली गांगुली उर्फ अनुपमा खूब सुर्खियों में रहती हैं।
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46 की उम्र में भी रुपाली जवां लगती हैं, जिसके पीछे का राज उनकी लाइफस्टाइल, डाइट और फिटनेस रूटीन है।
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रूपाली ने हाल ही में बहुत ही शानदार वेट लॉस किया है, जिसके बाद से वे और खूबसूरत हो गई हैं।
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रूपाली ने सिंपल और देसी डाइट फॉलो कर अच्छा खासा वजन कम किया है। इस डाइट में घर का खाना शामिल होता है।
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अनुपमा के दिन की शुरुआत रोत 2-4 गिलास गर्म पानी से होती है। जिसके बाद वे नाश्ता करके अपना दिन स्टार्ट करती हैं
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नाश्ते में रुपाली उबला अंडा, फल, सीरियल तो ओट्स लेना पसंद करती हैं।
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रुपाली का लंच काफी पोषक और संतुलित होता है। जिसमें ग्रिल्ड सब्जियां, सलाद, दाल शामिल होती हैं।
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रात के खाने में भी रूपाली सिंपल दाल, सब्जी, रोटी ही लेती है।
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वेट लॉस के लिए रुपाली घर का सिंपल खाना समय पर खाती थीं। साथ ही वे समय पर सोती और एक्सरसाइज करती थीं।
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