Jan 15, 2026
दिल से लेकर दिमाग तक शरीर का हर एक अंग काफी महत्वपूर्ण होता है।
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शरीर के प्रत्येक अंग को हेल्दी बनाने के लिए खाने पर ध्यान देना बेहद जरूरी है।
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फिटनेस ट्रेनर और स्पोर्ट्स साइंस न्यूट्रिशनिस्ट रोहित खत्री और उनकी पत्नी सोनिया ने हर अंग के लिए सबसे बढ़िया फूड के बारे में जानकारी दी है।
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हार्ट के लिए रोहित खत्री ने भुजिया या नमकीन को सबसे खराब वह लहसुन को सबसे बढ़िया कहा है।
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दिमाग के लिए चीनी को सबसे खराब वह अखरोट को सबसे बढ़िया बताया है।
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आंखों के लिए समोसा को सबसे खराब वह गाजर को सबसे बढ़िया बताया है।
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लिवर के लिए शराब को सबसे खराब वह ब्लैक कॉफी को सबसे फायदेमंद बताया है।
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रोहित खत्री एक स्पोर्ट्स साइंस न्यूट्रिशनिस्ट बॉडीबिल्डर और जिम ट्रेनर हैं जिनके जिम के बाहर हाल ही में लॉरेंस गैंस ने गोलीबारी की है।
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यहां पर बताए गए नुस्खे की जानकारी व दावे पूरी तरह से रोहित खत्री के इंस्टाग्राम पर प्रकाशित रील पर आधारित हैं।
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