Nov 24, 2023
चावल खाने की एक ऐसी चीज है, जो भारत में लगभग हर व्यक्ति दिनभर में जरूर खाता है।
Credit: Canva
भारत में आमतौर पर दिन के समय (लंच) चावल सबसे ज्यादा खाया जाता है।
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भारत में कुछ लोग रात (डिनर) के समय भी चावल खाते हैं, जो सेहत के लिए ठीक नहीं है।
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अगर आप रात (डिनर) के समय चावल खाते हैं तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।
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रात तो चावल खाने से आप मोटपा, कैंसर, हार्ट संबंधी कई बीमारियों के शिकार बन सकते हैं।
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सेहत के लिहाज से रात के समय हल्का खाना ही सही माना जाता है।
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दोपहर (लंच) में खाए गए चावल आसानी से पच भी जाते हैं।
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