Mar 25, 2024
अवनि बागरोलाबॉलीवुड के हैंडसम हंक रणदीप हुड्डा की एक्टिंग ही नहीं बल्कि उनकी स्ट्रिक्ट लाइफस्टाइल और कातिल फिजिक का भी हर कोई दीवाना है।
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इन दिनों रणदीप वीर सावरकर फिल्म में अपनी बेहतरीन एक्टिंग के लिए खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं।
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फिल्म के लिए ही रणदीप ने बहुत ही खतरनाक वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन किया था। जिसमें उन्होने कुछ ही महीनों में करीब 26 किलो वजन कम कर डाला था।
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रणदीप ने फिल्म के लिए मात्र हफ्ते भर में खतरनाक डाइट लेकर करीब 6-7 किलो वजन कम किया था।
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इतना वजन कम करने के लिए रणदीप की डाइट जिम्मेदार है, उन्होने इंटरमिटेंट फास्टिंग के साथ खास पैलियो डाइट फॉलो की थी।
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वेट लॉस के लिए रणदीप ने खास विटामिन वाले सप्लीमेंट्स भी लिए थे। हालांकि इतने खतरनाक वेट लॉस की वजह से रणदीप को कई सारी हेल्थ की दिक्कतों का भी सामना करना पड़ा।
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रणदीप ने वजन कम करने के लिए अंडे, नट्स, डार्क चॉकलेट आदि जैसी चीजें खाई हैं, वहीं इस जर्नी में उनकी फिक्स्ड चीट मील्स भी थीं।
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पैलियो डाइट में फल, सब्जियां, लीन मीट, फिश, अंडे, नट्स और सीड्स शामिल होते हैं।
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पैलियो डाइट में दाल, फलियां, डेरी उत्पाद, रिवाइंड शुगर, शराब, कैफीन आदि नहीं खा सकते हैं।
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