Feb 15, 2024
अवनि बागरोलाएक्टिंग से लेकर फिटनेस के मामले में भी आलिया भट्ट तो रणबीर कपूर दोनों का ही कोई जवाब नहीं है।
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दोनों पति पत्नी फिट रहने के लिए बढ़िया और हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं। जिसमें फल सब्जी वाली डाइट के साथ अच्छी एक्सरसाइज शामिल होती है।
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ऐसे में फिटनेस फ्रीक रणबीर ने पत्नी आलिया की तरह ही कुछ समय पहले नॉन वेज खाना पूरी तरह से छोड़ दिया है।
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नॉन वेज समेत सारी बुरी आदतों के साथ रणबीर ने वेट लॉस के लिए सालों तक रोटी भी नहीं खाई थी।
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ऐसे में रणबीर और आलिया दोनों को ही सिंपल और सादे दाल चावल खाना खूब पसंद है।
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प्रोटीन और फाइबर से भरपूर दाल चावल सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छे होते हैं।
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इसी के साथ रणबीर की डाइट हरी सब्जियां, ब्राउन राइस, ब्राउन ब्रेड, दाल, ड्राई फ्रूट्स, तो प्रोटीन शेक भी शामिल है।
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रणबीर कपूर रोज डाइट में सुबह ग्वारपाठा, आंवला तो हल्दी वाला जूस भी पीते हैं।
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रणबीर वर्कआउट पर भी खूब ध्यान देते हैं।
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