May 21, 2024
अवनि बागरोलाराहा कपूर के पापा बनने के बाद बेशक ही रणबीर कपूर में काफी बदलाव आएं हैं। काम और परिवार की तरफ अपना 100 प्रतिशत देने वाले रणबीर इन दिनों काफी हेल्दी लाइफस्टाइल जी रहे हैं।
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41 की उम्र में रणबीर कपूर का फिजिक तो एनर्जी किसी 25 साल के लड़के से कम नहीं है। अपनी फिटनेस को मेन्टेन करके रखने के लिए रणबीर बहुत ही खतरनाक डाइट और वर्कआउट रूटीन फॉलो करते हैं।
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पापा बने रणबीर कपूर ने बेटी के लिए ही अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में हेल्दी बदलाव किए हैं।
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रणबीर कपूर ने फिट रहने के लिए शराब, सिगरेट पूरी तरह से छोड़ दी हैं।
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शराब-सिगरेट के साथ साथ रणबीर कपूर ने नॉन वेज भी त्याग दिया है। अब वे पत्नी आलिया की तरह वेज या वीगन डाइट लेते हैं।
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ये तीन चीजें त्यागने के साथ साथ रणबीर ने अपनी लाइफस्टाइल में कुछ हेल्दी आदतें भी जोड़ी हैं।
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रणबीर के रूटीन में योग और मेडिटेशन भी शामिल हो चुकी है। जो फिजिकल तो मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है।
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इन दिनों रणबीर रामायण में राम जी का रोल निभाने के लिए काफी ट्रेंड में हैं। फिल्म के लिए भी रणबीर बहुत खतरनाक बॉडी बना रहे हैं।
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रणबीर ने फिल्म के लिए खतरनाक ट्रांसफॉर्मेशन किया है, जिसके लिए उनके वर्कआउट में हैवी वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, बैटल रोप, कैटल बेल, रनिंग तो ट्रेकिंग भी शामिल हैं।
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