Dec 5, 2022
BY: दीपक पोखरियामूली खाने से दिल से जुड़ी बीमारियों का भी खतरा कम होता है। दरअसल मूली में एंथेसरनिन पाया जाता है, जो दिल की बीमारी के स्तर को कम करने में मदद करता है।
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पीलिया की समस्या से छुटकारा दिलाने में मूली के ताजे पत्ते काफी फायदेमंद साबित होते हैं।
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अगर आप सर्दी के मौसम में मूली खाते हैं तो आप सर्दी, खांसी जैसी बीमारी से दूर रहेंगे।
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डायबिटीज के मरीज के लिए मूली खाना काफी फायदेमंद साबित होता है। साथ ही मूली खाने से ब्लड शुगर की मात्रा काफी हद तक कम होती है।
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शारीरिक रूप से थका हुआ महसूस करने पर आपको मूली का रस जरूर पीना चाहिए।
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ठंड के मौसम में अगर आप रोज मूली खाएंगे तो आपकी इम्यूनिटी काफी मजबूत होगी।
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सर्दी के मौसम में मूली खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। साथ ही खाना भी अच्छे से डाइजेस्ट हो जाता है।
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ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए मूली जरूर खानी चाहिए। दरअसल मूली में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है और हाई ब्लड प्रेशर को ये कंट्रोल करने में काफी मदद करता है।
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पथरी की समस्या से निजात दिलाने में भी मूली के पत्तों का रस काफी फायदेमंद साबित होता है। मूली के पत्तों के रस का सेवन दिन में करीब 3 बार जरूर करना चाहिए।
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