प्रेमानंद महाराज ने बताया 7 दिन में कब्ज खत्म करने का रामबाण नुस्खा, फूला पेट जाएगा पिचक

​अगर आपको पेट फूला-फूला लगे, गैस परेशान करे और सुबह पेट साफ न हो, तो टेंशन छोड़िए।​

​प्रेमानंद महाराज का बताया एक सरल देसी उपाय कब्ज जड़ से मिट सकता है।​

​इसके लिए सबसे पहले छोटी हरड़ को पीसकर पाउडर बना लें और इसे एक डिब्बे में रख लें।​

​अब इसबगोल की भूसी भी तैयार रखें, क्योंकि यह फाइबर से भरपूर है और पेट को हल्का रखता है।​

​एक कटोरी में 2 चम्मच इसबगोल और 1–1.5 चम्मच छोटी हरड़ का पाउडर मिलाएं और स्टोर करें।​

​रात को सोने से पहले एक छोटी चम्मच यह मिश्रण लें। ऊपर से एक घूंट दूध लेकर इसे निगल जाएं।​

​फिर 250–300 मिली गुनगुना दूध आराम से पी लें। यही आपका इलाज है।​

​लगातार 7 दिन इस नुस्खे को अपनाने से कब्ज, गैस और पेट की भारीपन गायब हो जाएगी।​

​​डिस्क्लेमर​​

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।