Nov 29, 2025

प्रेमानंद महाराज ने बताया आलस दूर भगाने का रामबाण नुस्खा, चुस्त-फुर्तीला रहने का सीक्रेट

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​क्या आप भी रोज सुबह उठ कर आलस महसूस करते हैं और फुर्ती से दिन शुरू नहीं कर पाते?​

Credit: Istock/ IG Premanand maharaj

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​तो ऐसे में आपके लिए वृंदावन वाले प्रेमानंद महाराज के नुस्खे रामबाण साबित हो सकते हैं।​

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​महाराज जी कहते हैं अगर रात को समय से सो जाएं ताकि नींद पूरी हो। तो सुबह दिक्कत नहीं होगी।​

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​रात में सोने से करीब एक घंटा पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरण बंद कर देना चाहिए। इससे मन शांत रहेगा​

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​अगर आपने निश्चय कर लिया कि सुबह जल्दी उठना है, तो आपकी इच्छा-शक्ति इसे आसान बनाएगी।​

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​महाराज ब्राह्म मुहूर्त यानी सुहब 4-6 बजे उठने की सलाह देते हैं, जब वातावरण अच्छा रहता है।​

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​अगर आप लगातार एक ही समय पर उठने की आदत बना लें लगभग एक महीने तक तो आपकी दिक्कत दूर होगी।​

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​सुबह तुरंत उठने के बाद, हल्की टहल या भगवान का नाम जप करना शरीर और मन को चुस्त कर देता है।​

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​इस तरह प्रेमानंद महाराज का यह रामबाण नुस्खा आलस को दूर और पूरे दिन ऊर्जावान रख सकता है।​

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