​गरीबों का प्रोटीन पाउडर है ये देसी चीज, 10-12 रुपये में देती है पत्थर बॉडी की गारंटी​

Apr 8, 2024

अवनि बागरोला

पत्थर जैसी बॉडी

एब्स और बल्की मसल्स बनाने के लिए जिम जाने के साथ साथ अपनी प्रोटीन वाली डाइट आदि का ख्याल रखना भी जरूरी होता है।

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नहीं पीना प्रोटीन

हालांकि अगर आप बाजार वाला महंगा और अनहेल्दी प्रोटीन पाउडर नहीं पीना चाहते हैं, तो घर का देसी प्रोटीन आपके काम का हो सकता है।

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गरीबों का प्रोटीन पाउडर

गरीबों का प्रोटीन पाउडर कहा जाने वाला सत्तू सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है।

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घोड़े की ताकत

सत्तू को चने से बनाया जाता है, जिसका शर्बत या पराठे खाकर आपको घोड़े सी ताकत मिलती है। सत्तू को इंग्लिश में रोस्टेड ग्राम फ्लोर कहते हैं।

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होता है टेस्टी

सत्तू पाउडर को अगर आप ठंडे पानी में नींबू, जीरा या कोई मसाला डालकर पिएंगे तो ये बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगेगा।

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गजब हैं फायदे

सत्तू ड्रिंक को जिम जाने वाले लोगों को अपनी डाइट में शामिल करना ही चाहिए। इसका सेवन बॉडी बनाने में शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है।

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डायबिटीज कंट्रोल

सत्तू में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है, जो शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है।

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पेट की दिक्कत

पेट या आंत की दिक्कत दूर करने में भी सत्तू रामबाण है।

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वेट लॉस

सत्तू मेटाबॉलिज्म तेज करना है, जो वेट लॉस में भी सहायक है।

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